Mit cleveren Strategien und leckeren Rezepten für eine ausgewogene Ernährung 

Clever Kochen - Besser Essen

Mit Meal Prep kannst du clever Kochen. besser Essen. Zeit sparen. Geld sparen. glücklich sein.

Mit einer persönlich auf dich zugechnittenen Meal Prep Strategie und alltagstauglichen Rezepten helfe ich dir dem täglichen Koch-Wahnsinn zu entkommen. Für mehr entspannte Me-Time und weniger Küchen-Frust.

Hol Dir jetzt meinen Meal Prep Starter Guide für 0 Euro.

So viel mehr als nur "Vorkochen"

Die besten Meal Prep Basics

Leckere Meal Prep Gerichte mit frischen Zutaten

Meal Prep vs. Vorkochen: Was sind die Unterschiede?

Wer kennt’s? Du hast einen langen Arbeitstag hinter dir und kommst endlich nach Hause und sollst jetzt noch kochen – wenig verlockend! Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass es eine Lösung gibt, um dir ein leckeres Essen auf den Teller zu zaubern und gleichzeitig Zeit zu sparen? Das Geheimnis heißt „Meal Prep“!

Weiterlesen »

Warum Meal Prep gut für Dich ist

So viel mehr als nur Vorkochen

Du sparst Zeit

Durch sinnvolle Meal Prep-Strategien und die Möglichkeit, Mahlzeiten im Voraus zu planen und vorzubereiten, sparst du wertvolle Zeit in der Küche.

Du ernährst Dich gesund

Bei mir bekommst du alltagstaugliche Rezepte und Tipps für eine ausgewogene und gesunde Ernährung ganz ohne Stress und Dogma.

Depositphotos 645846402 XL

Du fühlst Dich wieder wohl

Durch das bewusste Vorbereiten deiner Mahlzeiten nimmst du dir Zeit für dich selbst und stellst Gesundheit und Wohlbefinden wieder in den Mittelpunkt.

Du sparst Geld

Mit meinen Tipps zur optimalen Nutzung der Zutaten und einem gezielten Wocheneinkauf sparst du bares Geld - keine Spontankäufe mehr und keine weggeworfenen Lebensmittel.

Hol Dir jetzt meinen Meal Prep Starter Guide für 0 Euro.

Spread the News

Das ist neu auf dem Blog

Depositphotos 153402296 XL
Clever planen, köstlich genießen

Gesunde Ernährung trotz Stress im Beruf

Gerade für Berufstätige ist es oft nicht leicht, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. „Keine Zeit“ ist das häufigste Argument dafür. Die tägliche Frage „Was soll ich heute kochen?“ wird zum Stressfaktor Nummer eins, gefolgt von der Vorstellung gefühlt ewig am Herd zu stehen, um für das Abendessen zu sorgen.

Aber das muss nicht so sein! Auf meinem Blog dreht sich alles um Meal Prep und gesunde Ernährung für „busy Bees“ wie dich und mich. Hier geht es nicht nur um Rezepte, sondern auch darum, dir konkrete Lösungen zu bieten, die zu deinem hektischen Lebensstil passen. Ich möchte dir zeigen, wie du mit cleveren Wochenplänen und effizienter Vorbereitung Zeit sparst und dennoch köstliche, ausgewogene Mahlzeiten genießen kannst.

So einfach kann lecker sein

Eure Lieblingsrezepte im Herbst

Titel Kürbis-Gnocchi-Auflauf mit Lauch

Cremiger Kürbis-Gnocchi-Auflauf mit Lauch

Ich bin ja ein Sommerkind. Ich mag die warmen, sonnigen Tage. Aber so ganz im Geheimen bin ich auch ein echter Herbst-Fan. Nicht nur die vielen bunten Blätter und die hyygelige Stimmung abends auf der Couch, auch die vielen leckeren Gerichte, die im Herbst Saison haben. 

Weiterlesen »

Besser Essen Newsletter

Gesund & lecker trotz Alltagsstress

Abonniere meinen Newsletter für 0 Euro und mache Dein Leben leichter und gesünder. Du erhälst die neusten Rezepte und Tipps rund um einen entspannten Kochalltag direkt in Dein Postfach. 

Trage Dich jetzt gleich in meine Newsletterliste ein und entdecke Deine neuen Kochroutinen. Das alles kostet Dich keinen Cent.

Good Morning Sunshine

Alles für ein leckere Frühstück

The best Lunch in Town

Die leckersten Lunch-Rezepte

CCC8119
Hey, ich bin Bine!

So wurde ich Besser Esser

Als berufstätige Mutter habe ich die Herausforderung eines hektischen Alltags am eigenen Leib erfahren. Die ständige Balance zwischen Arbeit, Familie und gesunder Ernährung schien nahezu unmöglich. Als ich dann über das Thema „Meal Prep“ gestolpert bin und mich intensiv damit auseinander gesetzt habe, war es fast wie ein Befreiungsschlag. Es war eine Reise der Selbstreflexion. Ich habe meine Liebe zum Kochen wiederentdeckt und fand gleichzeitig Wege meinen Kochalltag effizienter zu gestalten. Dieses neue Koch-Gefühl hat mich so begeistert, dass ich anderen Berufstätigen in ähnlichen Situationen helfen möchte. Heute teile ich meine Erfahrungen, Rezepte und Strategien auf meinem Blog, um Berufstätige dabei zu unterstützen, wieder Freude am Kochen und an gesunden Mahlzeiten zu haben.

Von Null auf Frühstück!

So schaffst es in 2024 jeden Tag gesund zu frühstücken!

Hol Dir jetzt meine 5 Lieblings-Frühstüchsrezepte für 0 Euro und starte perfekt in den Tag!

1
Teilen erwünscht